Coaching nutrition & transformation

Régimes, craquages, culpabilité — tu tournes en rond depuis trop longtemps.

Tu as tout essayé. Rien n'a tenu. Et si le problème n'avait jamais été ta volonté — mais la méthode ?

Je veux en parler

Appel gratuit · 30 min · Sans engagement

Places limitées — j'accompagne un nombre restreint de femmes chaque mois.

Clémence Hognon - Coach nutrition pour femmes - NutriWell
Message cliente NutriWell Message cliente NutriWell Message cliente NutriWell Message cliente NutriWell Message cliente NutriWell Message cliente NutriWell Message cliente NutriWell Message cliente NutriWell Message cliente NutriWell Message cliente NutriWell

Tu te reconnais dans l'une
de ces situations ?

Maman post-grossesse — Tu as pris 15, 20, 30 kg pendant ta grossesse et tu n'as jamais retrouvé ton corps d'avant.

Sportive qui stagne — Tu fais 3 à 5 séances par semaine mais la balance ne bouge pas. Tu manges peut-être même trop peu sans le savoir.

Pré-ménopause / ménopause — Ton corps change, tu gonfles, tu prends du poids sans comprendre pourquoi malgré tes efforts.

Rapport compliqué à la nourriture — Entre craquages, frustration et perte de repères, tu ne sais plus quoi manger. Tu as juste besoin d'un cadre clair et d'une approche sans jugement.

Tu as tout essayé.
Et rien n'a tenu.

Tu gères tout — les enfants, la maison, le boulot — et toi, tu passes en dernier. Le soir, tu manges vite, fatiguée, devant les écrans. Tu n'as même plus l'énergie de penser à toi.

Alors tu as essayé. Les régimes, les applis, les programmes trouvés sur internet. À chaque fois le même schéma : motivation → restriction → craquage → culpabilité → abandon. Tu tournes en rond depuis des mois. Peut-être des années.

Le problème n'est pas ta volonté. C'est la méthode.

Et au fond, tu le sais. Tu vois d'autres femmes y arriver… et toi, tu bloques. Tu commences à te dire que le problème vient de toi.

« J'ai pris 15 kg, je n'aime plus me regarder dans le miroir »

« Je suis accro au sucre, je grignote dès que je suis fatiguée ou stressée »

« Je fais du sport mais rien ne bouge, je stagne depuis des mois »

« J'ai essayé 2-3 coachs, des applis, Weight Watchers... rien n'a duré »

Ma méthode pour perdre du poids
sans régime

En quelques minutes, je t'explique pourquoi les régimes ne marchent pas et comment mon approche change la donne.

Regarde cette vidéo avant ton appel découverte — elle répond à la plupart de tes questions.

Une méthode qui s'adapte à ta vie,
pas l'inverse

Pas de plan générique. Pas de repas à peser. Pas de frustration. Un accompagnement construit autour de TOI — ton rythme, tes goûts, ta réalité de femme active.

🍽️

Tu manges enfin à ta faim — et tu perds quand même.

Un plan construit autour de tes goûts, ta vie de famille, ton budget. Des repas que tout le monde mange à table. Tu apprends à manger librement, pour toujours.

💪

Ton corps change. Semaine après semaine, tu le vois.

Un programme adapté à ton niveau, chez toi ou en salle. Tu te tonifies, tu te sens forte, et surtout : tu VOIS la différence.

🤝

Tu n'es plus jamais seule.

Je suis là chaque jour. Pas un chatbot. Pas un PDF. Un vrai accompagnement humain, bienveillant. Quand tu doutes, quand tu craques, quand tu as juste besoin qu'on te dise que tu es sur le bon chemin.

Concrètement, tu sais exactement :

quoi manger — combien manger — quand manger

Pas de régime extrême. Pas d'aliments interdits. Pas de frustration permanente.

Découvrir ma méthode en détail →

Des femmes comme toi,
qui ont retrouvé confiance

Elles avaient les mêmes doutes, les mêmes peurs. Aujourd'hui elles vivent dans un corps qu'elles aiment.

Pensait que c'était génétique — autonome 2 mois après

« Ton accompagnement est juste sans faille. Tu m'as prouvé que ce n'était ni génétique ni hormonal. Je t'en remercierai jamais assez. »

J

Jessica

-10 kg · Autonome 2 mois après la fin

Banquière sédentaire — objectif atteint sans frustration

« J'ai atteint mon objectif : -10 kg sans frustration. Je ne compte plus les centimètres perdus tellement la différence est dingue ! »

O

Océane, banquière

-10 kg · Objectif atteint

Pré-ménopause, 43 ans — mangeait peu et rien ne bougeait

« Pré-ménopause, gonflement, prise de poids incontrôlée malgré le sport. Avec Clémence : je mange beaucoup plus, des recettes que j'adore. Dégonflée, dessinée, performante au sport. Que du bonheur ! »

A

Angèle, 43 ans

-9 cm de taille · -6 cm de hanches · En 3 mois

Commerciale, maman — toujours sur la route, pas le temps

« Commerciale, toujours sur la route, je mangeais vite fait. Clémence est à l'écoute et ne juge jamais. Je me sens femme, et plus femme enceinte. »

M

Mélissa, 27 ans

-4 kg · -8 cm de tour de taille

Ancienne boulimique — traumatisée par un coaching restrictif

« Ancienne boulimique, un coaching m'avait traumatisée. L'approche de Clémence est idéale : elle me rassure et m'aide à arrêter d'être trop exigeante avec moi-même. »

A

Anaïs, 27 ans

Réconciliée avec la nourriture

2 grossesses, +30 kg — se cachait derrière ses vêtements

« 2 grossesses, +30 kg, je ne me reconnaissais plus. Je me cachais derrière des vêtements larges, mes robes restaient au fond du placard. Aujourd'hui j'ai une envie profonde : être bien dans mon corps. »

M

Madysson, 30 ans

Maman de 2 · En route vers ses objectifs

*Résultats individuels obtenus par des clientes ayant suivi l'accompagnement. Ces résultats ne constituent pas une garantie et varient selon l'implication, le profil, le métabolisme et l'hygiène de vie de chaque personne.

Voir si c'est fait pour moi

Appel gratuit · Sans engagement

Et si tu ne mangeais pas trop...
mais pas assez ?

La vraie raison pour laquelle tu craques, tu culpabilises, et tu n'arrives pas à tenir.

Dans ce guide de 6 pages, tu vas découvrir :

Le cercle vicieux qui t'empêche de perdre du poids
Pourquoi tes craquages ne sont pas un manque de volonté
Ce qui se passe vraiment quand tu "fais attention"
Les 5 changements concrets quand tu manges enfin assez

Recevoir mon guide gratuit

Envoie "GUIDE" sur Instagram — je te l'envoie dans la minute

« Je fais attention mais rien ne change »

« Je craque le soir et je m'en veux »

« J'ai tout essayé, rien ne marche »

Écoute Mélissa raconter
sa transformation

27 ans, maman, commerciale — elle n'avait ni le temps ni l'envie de cuisiner. Résultat : -4 kg, -8 cm de tour de taille, sans jamais avoir faim.

On en parle ?

Appel gratuit · Sans engagement

Clémence Hognon - Coach nutrition pour femmes - NutriWell Coaching

Je suis Clémence,
et je suis passée par là aussi.

Je n'ai jamais aimé mon corps. Aussi loin que je m'en souvienne, j'ai souffert de mon apparence. J'ai grandi en regardant ma mère enchaîner les régimes — restriction, frustration, culpabilité, craquage. C'est tout ce que je connaissais. Au fil des années, j'ai développé des troubles alimentaires sans même m'en rendre compte.

Et puis un jour, j'ai décidé de me faire accompagner. Et tout a changé. J'ai appris à bien manger — vraiment. J'ai découvert une passion pour le bodybuilding, je me suis formée en nutrition, j'ai appris à connaître le corps humain. Et là j'ai compris : je ne mangeais pas trop. Je ne mangeais pas assez. Mon corps était en mode survie depuis des années. Le jour où j'ai commencé à le nourrir au lieu de le punir, tout s'est débloqué — mon corps, mon énergie, et surtout ma tête.

C'est pour ça que j'ai créé NutriWell. Pour accompagner les femmes qui vivent exactement ce que j'ai vécu. Leur apprendre à bien manger, les aider à atteindre leur objectif — mais surtout, faire en sorte que dans 6 mois, elles soient stables et autonomes. Qu'elles n'aient plus jamais besoin de moi.

— Clémence

Cet accompagnement est-il fait pour toi ?

✦ C'est pour toi si...

  • Tu as pris du poids après une grossesse et tu n'as jamais retrouvé ton corps d'avant
  • Tu fais du sport régulièrement mais la balance ne bouge plus
  • Tu en as marre de tourner en rond entre restriction et craquages
  • Tu es prête à t'engager sur 6 mois pour une vraie transformation
  • Tu veux apprendre à manger sans frustration et devenir autonome

✦ Ce n'est pas pour toi si...

  • Tu cherches une solution miracle en 2 semaines
  • Tu veux un simple PDF de recettes sans suivi
  • Tu n'es pas prête à remettre en question tes habitudes
  • Tu cherches un régime strict ou un plan de privation
  • Tu veux juste un programme de sport sans accompagnement nutrition

Tu te poses encore des questions ?

Méthode, suivi, résultats, temps nécessaire — j'ai répondu à tout.

Voir les réponses →

Dans 6 mois, tu seras dans l'une
de ces deux situations. À toi de choisir.

❌ Tu continues comme aujourd'hui

Frustration → fatigue → stagnation. Les mêmes vêtements que tu détestes. Le même « lundi je recommence ».

✓ Tu reprends le contrôle

Ton corps change → tu te sens bien → tu deviens autonome. Tu te regardes et tu te dis : « je me suis retrouvée. »

La seule différence, c'est la décision que tu prends aujourd'hui.

Je veux changer les choses

30 minutes · Gratuit · Sans engagement

100 % personnalisé
Suivi humain quotidien
Résultats durables
Clémence Hognon NutriWell - Retrouve-moi sur Instagram

Retrouve-moi sur Instagram @nutriwellcoaching

Astuces, conseils nutrition, et un peu plus de moi au quotidien.

Me suivre

Ce qu'elles m'envoient sur WhatsApp

Message cliente NutriWell Message cliente NutriWell Message cliente NutriWell
Je veux en parler